Immunsystem

Ein gut funktionierendes Immunsystem schützt Sie vor Infektionen mit Krankheitserregern. Durch eine vitalstoffreiche Ernährung helfen Sie Ihrem Körper bei diesem täglichen Kampf, denn mehrere Vitamine und Spurenelemente unterstützen die körpereigene Abwehr.

Aufgaben und Funktion des Immunsystems

vitamin für starken immunsystem

Ihr Körper besitzt viele unterschiedliche "Bollwerke" gegen Infektionen, die Organe und Gewebe schädigen und im schlimmsten Fall zum Tod führen können.

Die Haut und die Schleimhäute der Körperöffnungen wehren bereits viele Krankheitserreger ab. Wenn Viren, Bakterien oder Pilze bis in Ihr Körperinneres vordringen, kommt die innere Immunabwehr in Schwung. Spezielle Abwehrzellen töten die Erreger oder machen sie anderweitig unschädlich.

Meistens bemerken Sie gar nicht, welche Kämpfe Ihr Immunsystem gerade führt. Erst wenn die ersten Abwehrmechanismen versagen und Ihr Körper alle Abwehrkräfte einschalten muss, die er zur Verfügung hat, kommt es zu Symptomen wie Fieber oder geschwollenen Lymphdrüsen.

Mit jeder Infektion lernt Ihr Körper dazu, weil sich Gedächtniszellen die Oberflächenstruktur des Feindes merken. Bei einer erneuten Infektion wird der Krankheiserreger sofort erkannt und schnell eliminiert. Dieser Mechanismus wird von Medizinern für Impfungen genutzt.

Vitalstoffe unterstützen das Immunsystem

Um Ihr Immunsystem zu unterstützen und damit die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken, sollten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen achten. Die Vitamine A, B6, B12, C, D, Folsäure sowie die Spurenelemente Eisen, Kupfer, Selen und Zink sind besonders wichtig, weil sie zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. 

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