Aminosäuren
Aminosäuren, wie beispielsweise Lysin, sind natürliche Bausteine, die an zahlreichen lebensnotwendig Prozessen im Körper beteiligt sein. Besonders wichtig bei Aminosäuren ist ihre Funktion als Eiweißbaustein, denn ein Protein ist aus bis zu 30.000 Aminosäuren zusammengesetzt. Jede Aminosäure stellt dabei einen Baustein. Stellt man die Bausteine zusammen, erhält man ein Protein als Ergebnis.
Bereits umgewandelte Form der essenziellen Aminosäure L-Tryptophan
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Semi-essenzielle Aminosäure
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Wichtige semi-essenzielle Aminosäure
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Häufigste nicht-essenzielle Aminosäure
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500 mg
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Semi-essenzieller Nährstoff
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Essenzieller Vorläufer von Niacin (Vitamin B3), Serotonin und Melatonin
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Revolutionäre Form der Bioverfügbarkeit
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Aminosäuren bestehen im Wesentlichen aus den Elementen Sauerstoff, Wasserstoff und Stickstoff. Dies wurde erstmals 1806 von zwei französischen Forschern entdeckt. Die beiden Forscher identifizierten Asparagin, die allererste Aminosäure. Im Laufe der Zeit wurden viele weitere Aminosäuren (z.B. Lysin oder Arginin) entdeckt. Jede Aminosäure hat seinen eigenen Inhalt und wird in einer bestimmten Reihenfolge aktiviert. Die 20 proteinogenen Aminosäuren sind auch als Standard-Aminosäuren bekannt. Sie sind in drei Gruppen unterteilt: essentielle, semiessentielle und nichtessentielle Aminosäuren. Beim Menschen gibt es acht essentielle Aminosäuren, welche der Körper nicht selbstständig produzieren kann. Diese Aminosäuren müssen über die Nahrung aufgenommen werden, wobei die für die Bildung von Proteinen notwendigen Aminosäuren Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin sind. Bei Greenleaves Vitamins können Sie essentiellen Aminosäuren wie beispielsweise Lysin in Kapselform kaufen und ergänzend zur Nahrung zu sich nehmen.
Arginin und Histidin bilden die Gruppe der semiessentiellen Aminosäuren. Diese müssen in bestimmten Situationen durch die Ernährung aufgenommen werden, beispielsweise wenn der Körper sie nicht ausreichend produziert. Die Einnahme von Arginin als Nahrungsergänzungsmittel kann in diesem Fall sinnvoll sein.
