Vitamin D3 1000 I.E., 25 mcg

Vitamin D, das Sonnenvitamin, wird normalerweise unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung in der Haut gebildet. Das fettlösliche Vitamin wird in den Nieren in Calcitriol, die aktive Form, umgewandelt. Vitamin D ist bedeutsam für den Calcium- und Phosphor-Stoffwechsel, den Knochenaufbau, die Zähne und die Abwehrkraft. In den letzten 20 Jahren wurde herausgefunden, dass das Vitamin D darüberhinausgehend u. a. auch an der Zelldifferenzierung, Hemmung der Zellproliferation, der Immunmodulation und der Kontrolle anderer hormonaler Systeme beteiligt ist.

Vor allem Babys, Kinder und Schwangere benötigen für Wachstum und Entwicklung ausreichende Mengen an Vitamin D. Bei vielen Menschen ist der Vitamin-D-Spiegel während der Wintermonate stark reduziert.

In unseren Breiten ist es, vor allem in den sonnenarmen Monaten, fast unmöglich, ausreichend Vitamin D durch Sonneneinstrahlung zu bilden. Wegen des schlechten Wetters und vorwiegendem Aufenthalt in Innenräumen kommt man mit der Sonne kaum in Berührung. Selbst wenn man sich im Freien aufhält: der niedrige Einfallswinkel der Sonnenstrahlen, die kurze Tageszeit und die fast vollständige Verhüllung des Körpers gegen Kälte verhindern eine effektive Vitamin D-Bildung.

Verschleierte Frauen leiden öfter unter Vitamin-D-Mangel. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Bildung von Vita- min D allmählich ab.

Zulässige gesundheitsbezogene Angaben

Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt bei zur / zum: